124 – Meu nome e Sivonei e como todas as pessoas que fizeram a cirurgia a principal preocupação e manter o peso depois, gostaria muito de te chamar de

124 – Meu nome e Sivonei e como todas as pessoas que fizeram a cirurgia a principal preocupação e manter o peso depois, gostaria muito de te chamar de amiga.
Então por favor nos aconcelhe como devemos fazer para manter o peso, fiz minha cirurgia a 3 anos e engordei 3 k e não gostaria de voltar a ser gordinha de jeito nenhun.
Gostaria muito que vc nos indicase uma dieta para nos ajudar perder peso.
Betania conto com vc

QUERIDA SIVONEI, EU AINDA ESTOU EM PROCESSO DE EMAGRECIMENTO (HJ DIA 15/08/2010 ESTOU COM QUASE 11 MESES DE OPERADA) E IMAGINO O QUE FAZER QUANDO ATINGIR A META OU ATÉ COMO AGORA QUE ACONTECE COMIGO ( FIQUEI 60 DIAS SEM BAIXAR NENHUMA GRAMINHA), SABE O QUE EU FAÇO? PENSO ASSIM: SE EU CUIDAR BEM DA MINHA ALIMENTAÇÃO, COMER MAIS ALIMENTOS COMO FRUTAS E VERDURAS (QUE EU AMO) NATURALMENTE EU MANTEREI MEU PESO OU ATÉ ELIMINAREI JUNTAMENTE COM CAMINHADAS. FAÇA O TESTE E DEPOIS ME CONTA. PENSE NA SUA SAÚDE E SEU CORPO TE AGRADECERÁ E VC NEM PRECISARÁ FICAR PREOCUPADA COM ISSO, PENSE SÓ NA PARTE DA SAÚDE E O RESO VIRÁ DE BRINDE E QUE BRINDE. BJS. BETÂNIA

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